●このページの目的は、“健康維持を応援すること”です。
健康を維持している人々を“健康キーパーズ”と勝手に呼ぶこととさせていただきます。
そのため、このサイトのＵＲＬを“ www.kenkoukeepers.com ”としております。
単純明快ですね！
健康キーパーがたくさん出来ることを期待しております(^-^ )！
健康・医療情報はものすごくたくさんありますね〜。
病院のページもたくさんあります。。。
リンクのところには、いくつかの病院や関係機関などをご紹介しておりますのでご覧いただければ幸いです。
健康維持・増進は国としても取り組むべき最重要課題の一つであると思います。
日本では“健康増進法”が平成14年8月2日に公布されています。
法令等について詳しくはこちらの検索システムでご覧いただけます。
健康増進法の内容は上記検索システムでご覧いただくとして、日本と他の先進諸国とでは、考え方や取り組みやが違うものもあるようです。
日本ではいまだ増え続けるアレルギー疾患の患者さんやガンによる死亡者の数。
でも、アメリカではガンによる死亡者の数は減少に転じているのです。
過去に「マクガバンレポート」がまとめられ、栄養素について積極的なアメリカにくらべてなぜか（ホントなぜか？）対応の遅い日本。。。
葉酸の話はまだ新しいですが、最新の研究結果から諸外国が総じて推奨量を400マイクログラムとしているのに、日本は依然、200マイクログラムのまま。。。あと2年後の改正を待つのだそうです。。。もう呆れてます。他に所要量を示しているネラルの種類だって大違い。。。日本版のマクガバンレポートは出ることは決してないんでしょうね〜？
他には、アレルギーと密接なトランス型脂肪酸についての考え方などなど。。。
ホントになぜ？って言いたくなります。
なぜなんでしょうね。。。いろいろと考えてしまいますが、ここではとても怖くて言えません。。(^-^;
国民の健康維持・増進の取り組みの違いは、たとえば、食物等への表示。
こんな末端のところにも現れていると思います。
このような取り組みの違いが“結果”となっているのは一つの事実と捉えるべきかと思っています。
下の表は、成田空港の売店で購入してきたラスベガスのおみやげみたいなものですが、マカデミアナッツクランチチョコレートに表示されていた内容です。
|
日本での表示内容 |
アメリカでの表示内容 |
|
|
栄養先進国アメリカでは、たとえお菓子といえど、このようにどのような栄養素がどのくらい含まれているのかしっかりした内容表示になっているのです。
一方、日本の表示は。。。ごらんのとおり、お粗末としか言えないと思います。これはごくごく末端の小さな話かもしれません。でもこのような細かい配慮があるからこそ少しずつ国民の栄養素に対する感心の高さとなって現れてくるのではないでしょうか？
アメリカ製のサプリメントの表示も同様なフォーマットにて表示されています。
以下は、ライフプラスインターナショナル社製の基本的なマルチビタミン・マルチミネラル製品の例（日本語訳）です。
LPI社、ＴＶＭプラスの例
|
利用方法、利用量: 1 回 3錠、1 日 2 回利用します。
注意: プレフォームド ビタミン A
が配合されています。妊娠を望まれてる女性や妊娠中の女性は、食事とサプリメントの合計から、プレフォームド ビタミン A を 1
日 10, 000 IU 以上摂取しないでください。
人工保存料、糖分、でんぷん、カフェイン、塩分、小麦、グルテン、酵母、とうもろこし、牛乳、卵、甲殻類、人工甘味料、香料、着色料は一切使用しておりません。
動物テストは一切行っておりません。動物性原材料は一切使用しておりません。
3 錠あたりの内容成分 （一瓶で 60回分）
| |
1 回当たりの
摂取量 |
1 日の理想摂取量に対する割合 (%) |
| ビタミン A (プレフォームド) |
1250 IU |
25% |
| カロチン |
2500 IU |
50% |
| ビタミン C (アスコルビン酸) |
150 mg |
250% |
| ビタミン D-3 (コレカルシフェロール) |
300 IU |
75% |
| ビタミン E (d- αコハク酸トコフェロール) |
50 IU |
167% |
| ビタミン K-1 (フィトメナジオン) |
40 mcg |
50% |
| ビタミン B-1 (チアミン HCI) |
1.5 mg |
100% |
| ビタミン B-2 (リボフラビン) |
1.7 mg |
100% |
| ナイアシン (ニコチン酸) |
10 mg |
50% |
| ビタミン B-6 (ピリドキシン HCl) |
1.5 mg |
75% |
| 葉酸 |
250 mcg |
63% |
| ビタミン B-12 (シアノコバラミン) |
6 mcg |
100% |
| ビオチン |
150 mcg |
50% |
| パントテン酸 (パントテン酸 d-カルシウム) |
7 mg |
70% |
| カルシウム (総量) |
300 mg |
30% |
| リン (総量) |
140 mg |
14% |
| ヨウ素 (ヨウ化カリウム) |
75 mcg |
50% |
| マグネシウム (総量) |
200 mg |
50% |
| 亜鉛 (グルコン酸亜鉛) |
7.5 mg |
50% |
| セレン (亜セレン酸ナトリウム) |
50 mcg |
71% |
| 銅 (グルコン酸銅) |
1 mg |
50% |
| マンガン (グルコン酸マンガン) |
1 mg |
50% |
| パントテン酸 (パントテン酸 d-カルシウム) |
7 mg |
70% |
| カルシウム (総量) |
300 mg |
30% |
| リン (総量) |
140 mg |
14% |
| ヨウ素 (ヨウ化カリウム) |
75 mcg |
50% |
| マグネシウム (総量) |
200 mg |
50% |
| 亜鉛 (グルコン酸亜鉛) |
7.5 mg |
50% |
| セレン (亜セレン酸ナトリウム) |
50 mcg |
71% |
| 銅 (グルコン酸銅) |
1 mg |
50% |
| マンガン (グルコン酸マンガン) |
1 mg |
50% |
| クロム (塩化クロム) |
90 mcg |
75% |
| モリブデン (モリブデン酸ナトリウム) |
60 mcg |
80% |
| PABA |
3 mg |
* |
| ホウ素 (総量) |
375 mcg |
* |
| ケイ素 (ケイ酸) |
500 mcg |
* |
| バナジウム (硫酸バナジウム) |
13 mcg |
* |
| アセロラ (Malpighia punicifolia L.)
果実 |
3 mg |
* |
| アルファルファ葉 |
3 mg |
* |
| コケモモエキス |
5 mg |
* |
| ノルウェイ産ケルプ (Ascophyllum L.) 全草 |
5 mg |
* |
| アルファルファ葉 |
3 mg |
* |
| ローズ ヒップ果実 |
3 mg |
* |
シベリア人参
(Eleutherococcus senticosus
(Rupr. et Maxim.) Maxim.) 根 |
3 mg |
* |
| オランダガラシ葉 |
3 mg |
* |
| クリプトキサンチン |
11 mcg |
* |
| アルファリポ酸 |
3 mg |
* |
| 塩酸ベタイン |
200 mg |
* |
| 酒石酸水素コリン |
3 mg |
* |
| ヘスペリジン (ヘスペリジン複合体) |
5 mg |
* |
| イノシトール |
15 mg |
* |
| レチシン (大豆) |
10 mg |
* |
| ビオフラボノイド (レモン、果実) |
25 mg |
* |
| リコピン エキス |
1 mg |
* |
| Psi-Psi-カロチン (総量) |
32 mcg |
* |
| ルテイン エキス |
1 mg |
* |
| キサントフィル (総量) |
57 mcg |
* |
| ルチン |
5 mg |
* |
| 大豆イソフラボンエキス |
6 mg |
* |
| ダイゼイン |
1 mg |
* |
| ゲニステイン |
1 mg |
* |
| グリシテイン |
0.3 mg |
* |
| ゼアキサンチン (総量) |
11 mcg |
* |
* 1 日の理想摂取量は規定されていません。
| その他の成分:
リン酸カルシウム、酸化マグネシウム、リン酸 3 カルシウム、ステアリン酸、微結晶性セルロース、クロスカルメロースナトリウム、ドロマイト、ケイ酸、ステアリン酸マグネシウム、炭酸マグネシウム、炭酸カルシウム、キレートカルシウム、カロチノイド複合体、ホウ素キレート特許取得基(キレートホウ素、酢酸エステルホウ素、グリシン酸ホウ素)、ファイトザイム
(PhytoZyme TM: 特許取得) 基 (ブロメライン、パパイン、アロエ ベラ、アルファルファ、パセリ、および果物/野菜濃縮物
(人参、ブロッコリ、ほうれん草、カリフラワー、アスパラガス、セロリ、ビート、唐辛子、インゲン、エンドウ豆、サツマイモ、キュウリ、かぼちゃ、サヤエンドウ、トマト、ズッキーニ、ライマメ、マッシュルーム、バナナ、ロックメロン、クランベリー、グアバ、レモン、マンゴー、オレンジ、パパイヤ、桃、パイナップル、グレープフルーツ)) |
|
けんこう通信トップへ つづき....
|
はじめに。。